20. septembril tähistame järjekordset Rahvusvahelist Üliõpilasspordi Päeva – IDUS

20. septembril tähistatake ülemaailmselt Rahvusvahelist Üliõpilasspordi Päeva (IDUS). Seoses sellega kutsub Rahvusvaheline Üliõpilasspordi Föderatsioon (FISU) oma liikmeid ja mõttekaaslasi üle maailma teadvustama spordi olulisust tudengkonna seas. IDUS päev, mis on ametlikult UNESCO poolt välja kuulutatud, toimub maailmas neljandat korda. Eestis koordineerib Rahvusvahelise Üliõpilaspäevaga seotud tegevusi Eesti Akadeemiline Spordiliit koostöös oma liikmeskoolide ning nende spordiklubidega

Eesti Akadeemilisel Spordiliidul on hea meel tõdeda, et IDUS päeva tähistatakse juba vähemalt kolmes linnas (Tartu, Tallinn ja Pärnu) ning kaasa löövad üle Eesti vähemalt 13 kõrgkooli. Teeme väikse ülevaate ka Eesti koolide erinevate programmide kohta.

 

Tartu

Tartu Ülikooli Spordihoone

7:00 – 22:00 spordiklubi kergejõustikuhall ja jõusaalid avatud iseseisvaks treenimiseks
Fitnessklubi tasuta treeningud:
12.15 Käed Kõht Tuhar Margit Laev
17.15 Step Maris Tamm
17.30 bodyART Marit Rauk
18.30 BODYPUPM – Maris Tamm
18.30 Seljatreening Eliia Laats
Jõusaal
17:00 – 20:00 Jõusaalis annab treener nõu
Roheline saal
14.00 – Võrkpalli ühistreening.
Punane saal
13.00 – 3×3 korvpalliturniir nii meeste kui naiste arvestuses

Eesti Maaülikooli Spordihoone

Tasuta rühmtreeningutes osalemine (vaata treeningplaanist – fitness.emu.ee/) ja jõusaali
kasutamine EMÜ Spordihoones
10.00 – 16.30ni lauatennise ala kasutamine EMÜ Spordihoones
16:30 Tornijooks – aja peale vaja jõuda 16. korrusele. Start EMÜ Torniühiselamu parklast

Tartu Tervishoiu Kõrgkool

Nooruse 5 koolimaja õueala ja selle ümbrus
12.30 – 16.00 Spordiüritus „Füsioteraapia – koostöö“
Osavus- ja liikumismängud, kus pannakse proovile võistkondade oskused ja teadmised meditsiinialaste ülesannetega.
12.30 – 12.45 Kogunemine ja võistkonna registreerimine
12.45 – 13.00 Avamine
13.00 – 16.00 Võistlused
16.00 – Autasustamine

Kaitseväe Akadeemia

10:00 – Taaskord pannekse püsti põnev takistusrada ja sellega kaasnevad kõrvaltegevused – seekord on rada Atlantise kõrval Holmi/Ülejõe pargis!

Kõrgem Kunstikool Pallas

Pallas kutsub kõiki oma kooli tudengeid osalema põnevas orienteerumismängus läbi kooli erinevate hoonete!

Eesti Lennuakadeemia

11:00-11:30 ELA Disc-golf
Kogunemine EMÜ spordihoone parkla juures. Sealt liigutakse edasi radadele. Korraldajatel on kettad olemas, kuid piiratud koguses. Kui võimalik, siis oma kettad kaasa!Üritus kestab, kuni rahvas mängib.

 

Tallinn

Sisekaitseakadeemia

8:45 kogunemine aatriumisse ja ühine virgutusvõimlemise.
9:00 Suund pallimängude saali, seal ootab üllatus.
9:30 Spordiviktoriinil.
10:15 Ühine matka Pirita metsadesse.
Selguvad Sisekaitseakadeemia meistrid jooksukrossis nii naiste kui meeste arvestuses.
Distantsi pikkuseks on 3km, enne jooksustarte saadetakse teele ka pundi kiirkõndijaid ning sörkijaid.
12.00 Orienteerumine.
13.00 SKA territooriumil seiklusrikkad teatevõistlused.
Lisaks on võimalik teha jooksvalt minivõistlusi meie jõusaalis.

Pärast võistlusi tehakse kokkuvõtteid päevast ja autasustatakse parimaid.

Tallinna Tehnikaülikool

IDUS päeva raames on TalTech spordihoone avatud kõikidele tudengitele
Uksed avatakse 8.00 ja jäävad avatuks kuni 18.00
Rühmatreeningute ajad:
8.00 Nike Training Club STRENGTH
10.00 Ringtreening
12.00 Nike Training Club ENDURANCE
14.00 Streching/Mobility
Pallimänge saab mängida kuni 15:30.

Tallinna Tehnikakõrgkool

18.00  Järve disc golf pargis – IDUS päeva raames disc golfi üliõpilasmeistrivõistluste kontrollvõistlus.

Tallinna Ülikool

Majasisesed tasuta treeningud. Soodustingimustel saavad TLÜ tudengid sel päeval sportida MyFitnessis ja Audenteses.
Lisaks toimub sel päeval ülemaailmsele prügikoristuspäevale (21.09) pühendatud prügijooks (plogging), et anda oma sportlik panus linnakeskkonna puhtamaks muutmisele. Jooksust võivad osa võtta nii üliõpilased kui töötajad.

Estonian Business School

17:40 – Ühine jalgrattamatk Kadriorgu, Lasnamäele ja Piritale.

Eesti Kunstiakadeemia

EKA Üliõpilasesindus korraldab 20.septembril tudengitele koolisisese lauatennise turniiri. Lisaks pannakse koolis olevatele LED ekraanidele jooksma spetsiaalselt kunstitudengile suunatud aeroobsete harjutuste treeningvideo.

Eesti Mereakadeemia

Avatakse välifitnessi ala, koos treeningutega.

Eesti Muusika- ja Teatriakadeemia

Sporditeemaline loeng, trennid ja lõõgastumine saunades
AJAKAVA:
13.45 Kogunemine
14.00 Loeng: “Liikumine, täisväärtusliku elu vundament”
Loengu annab Tallinna Ülikooli kehakultuuri doktorarantuuris õppiv treener Siim Kelner.
Loeng hõlmab teemasid nagu korrapärane toitumine, südametegevus, treeningu tuju reguleeriv mõju, tööalase aktiivsuse mõju päevasele energiatarbele, läbikukkunud yo-yo dieedid ja miks ainult dieedist ei piisa.

TRENNID
Kestus ca 60 minutit.
15.00 Body Pump 25′
15.35 Bosu 20′
16.00 Body Balance 25′
Pärast trenne on võimalik lõõgastuda basseinis ja saunas.

Pärnu

Tartu Ülikooli Pärnu Kolledž

9:20 Ühine virgutusvõimlemine vabas õhus ja disc golfi näidistunnid.

 

Kohtla-Järve

Tallinna Tehnikaülikooli Virumaa Kolledž

10.00 II korruse fuajees 3 videot ja üheskoos tantsimine-võimlemine “Terves kehas terve vaim”
11.45-12.30 Meeskondlik orienteerumismäng Virumaa kolledži terviserajal “Inseneri impulss” (puzzle-tükkide leidmine strateegilistest kohtadest ja pildi kokku panek).